花蓮縣中正國小一年一班

20170412_吃不吃糖:為什麼我們要在乎 with Dr. Robert Lustig (中文字幕) - YouTube

這是The CrossFit®的Rory McKernan訪問Dr. Robert Lustig的影片,原始連結是 https://youtu.be/f1oRlVKwrio
影片簡介:
1.Robert Lustig醫師是一位內分泌學家,也是任職於加州大學舊金山分校內分泌學院的小兒科教授。
在影片中,他接受CrossFit的Rory McKernan的專訪,解釋糖的毒性,描述糖份攝取的嚴重性,並提出解決危機的建議。
2.從生化角度來看,Lustig醫師說「糖其實很像酒精」,這些和酒精有關的慢性代謝疾病,也開始普遍出現在高糖飲食的兒童身上。
3.過去45年來,食品工業操弄營養科學研究,許多人至今仍深信錯誤的飲食觀念,這些錯誤觀念導致了慢性代謝疾病的大流行,例如第二型糖尿病,大人與青少年族群都深受其害。
4.許多自詡已經做出健康的飲食選擇、已經避開糖份攝取的人,其實還是深受其害。「即便你自己本身很健康」Lustig醫師說,「可是整個社會都病了。」
5.在影片的最後,Lustig醫師提出了社會力量介入的必要步驟,包括教育大眾,把糖列為食品添加物、以及將第二型糖尿病改名,直稱其為「加工食品疾病」。
活動剪影秀
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食農食米教育 : 餅乾飯糰製作

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中正國小60週年校慶

一年一班功課表

時間
08:00~08:40   導師時間 導師時間 導師時間 導師時間 導師時間
08:40~09:20
本土語
生活
國語
音樂
美勞
09:30~10:10
體育
健康
數學
國語
美勞
10:30~11:10
國語
彈性
彈性
數學
國語
11:20~12:00
數學
國語
生活
生活
生活
12:00~12:40   午餐時間
12:40~13:20   午休時間
13:30~14:10
彈性
14:20~15:00
綜合
15:15~15:55
綜合
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