花蓮縣中正國小一年一班

【人文講堂】20161120 - 甜蜜的滋味,苦澀的真相:糖 - 王思恒 - YouTube

研究者發現,全身上下器官,只有肝臟會代謝果糖,且代謝它的程序,就像是代謝酒精一樣,兩者的代謝過程,會合成脂肪,產生尿酸、自由基、發炎因子這些不好的副產品,造成肝臟的負擔。 肝如果不好,人生就是黑白的,對肝臟不好的朋友,會建議他少熬夜少喝酒,但是有沒有人會建議他少喝一點含糖飲料?
王思恒從報告中指出:「含糖飲料除了傷肝,也會顯著增加三酸甘油脂的濃度,喝越多,三酸甘油脂增加越多」。
此外,為了降膽固醇,我們拚了命的少吃蛋黃,少吃豬油,少吃油膩,但你知道嗎?果糖竟然也會升高膽固醇!
果糖代謝的過程,讓人體產生尿酸,大家都會建議痛風患者少吃豆類,少吃高普林的東西,不要喝啤酒、海鮮、肉等等,但是很少有人知道,其實含糖飲料也跟痛風有關係!
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1060830寶貝上學去:搭上第66班次客輪 中正新生揚帆囉

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中正國小60週年校慶

一年一班功課表

時間
08:00~08:40   導師時間 導師時間 導師時間 導師時間 導師時間
08:40~09:20
本土語
生活
國語
音樂
美勞
09:30~10:10
體育
健康
數學
國語
美勞
10:30~11:10
國語
彈性
彈性
數學
國語
11:20~12:00
數學
國語
生活
生活
生活
12:00~12:40   午餐時間
12:40~13:20   午休時間
13:30~14:10
彈性
14:20~15:00
綜合
15:15~15:55
綜合
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